干果礼盒-初兆(商家)

不过，很多朋友看到坚果脂肪含量---40%，个想法就是会不会吃胖。的确，如果敞开了吃坚果，肯定会胖，即便坚果所含的脂肪是脂肪，利于---健康，但是脂肪就是脂肪，吃多了一定会胖。所以，中养学会建议一般人群每天食用坚果的量是每天10克左右。一袋混合坚果的重量为25克左右，坚果和果干比例基本上1：1，满足了中养学会的摄入量每天10克左右。喜欢吃混合坚果的小伙伴千万不要因为它好吃而停不下来，---多一包即可！

葵花子是瓜子中的，营养相当丰富。每天吃一把葵花子，就能补足人体---所需的---e。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类---，---是含有制造不可缺少的---。常嗑食葵花子对预防和、、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治、力，对预防、和有一定作用。南瓜子具有杀虫和---的功效。美国的研究发现，每天吃50克左右南瓜子可较有效地防止---和。南瓜子中含有丰富的泛酸，而泛酸可以---静止性，并具有作用。但也要注意一次不要吃得太多。南瓜子适合食用，胃热宜少食，否则会感到脘腹胀闷。